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Une semaine dans ma routine sportive
Lundi Cette semaine, je vous emmène avec moi dans ma « routine » sportive.Enfin, routine n’est pas le terme vraiment approprié car je change tout le temps.…
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Lucile Woodward – Programme Listen & Go
Aujourd’hui, je vous présente le programme Listen & Go de Lucile Woodward, sorti le 12 mars 2021. Depuis 2018, Lucile intègre dans certains de ses…
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Routine sportive, mars 2021
Depuis mon billet d’octobre, j’ai un peu changé ma routine. Depuis décembre, je peinais à trouver une réelle motivation et donc une régularité. Je faisais…
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Routine sportive, octobre 2020
Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas. Il y a quelques mois, lors de mon dernier billet à ce sujet, j’indiquais avoir trouvé…
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Tour du lac de Morat en VTT
Voilà un moment que nous voulions faire ce tour, mais à chaque fois qu’on le planifiait, il faisait mauvais temps ! Et nous voulions du…
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Routine sportive, juillet 2020
Voilà un peu plus d’un an depuis mon dernier post à propos de ma routine sportive (et alimentaire et zéro déchet mais je me concentre…
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Récapitulatif sur les programmes de Lucile Woodward
Pourquoi faire cet article ?Si vous faites partie du groupe Facebook Body By Lucile, vous constaterez que la question revient souvent.Ensuite, si je peux motiver…
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Courir pour gagner un badge
Quand Garmin t’annonce que si tu fais une activité le 29 février, tu gagnes un badge, bah tu en fais une ! La prochaine occasion…
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2019-05 – Course 10km | 20km de Lausanne – Course
I did it !!!! 🎉 Et franchement, je n’y croyais pas du tout. Préparation Mon entraînement a été très restreint ces derniers temps. Les premières…
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Comment tout cela est-il arrivé ?, 3 ans après
Voilà 3 ans que j’ai entrepris le grand changement dans ma vie : Sport 🏋🏻♀️🏊🏻♀️🚴🏻♀️🏃🏻♀️ Alimentation 🍎🥩🥑🥦🍕🌮 Zéro déchet 🌿🍄🛒🗑 Pour découvrir comment tout a…