2025-01 – Course 9km | La Bonne Résolution, Yverdon

Avant course

Décision et inscription

Avec des copines de sport « virtuelles » nous décidons de nous inscrire courant décembre à cette course. Cela nous donnera l’occasion de nous voir/revoir en vrai et de bien commencer l’année.

Les plans changent…

Nous devions être 6, nous serons au final 3. Maladies et impératifs de la vie les ont empêché de prendre le départ… 😢

Les objectifs

A l’origine, ce devait juste une course de motivation avec les copines. Pas d’objectifs vu que j’ai eu deux semaines light pendant les fêtes.

Mais après un joli RP (record personnel) pendant les fêtes avec 10km en moins 1h10, un objectif s’est dessiné : les 9km en dessous de l’heure.

Veille de la course

La veille, Séverine qui vient de France arrive, c’est la seule qui vient de loin.

Nous faisons un petit run d’entraînement d’avant course, « pour faire tourner les jambes » comme dit la coach Saby 🙂.

Jour de la course

Heures qui précèdent

Réveil tranquille. Petit-déjeuner. Papotage et c’est l’heure de se mettre en route.

Il y a un grand soleil mais ça caille +++ à cause du vent.

On arrive sur place, il y a du monde partout et on ne comprend pas trop où est quoi. On finit par trouver la remise des dossards ainsi qu’Aline, la copine avec qui je cours de temps en temps.

La course

Après un départ chaotique car les marcheurs partaient en même temps que les coureurs, course très sympa, fluide (sauf quand on était à contre-vent 🤭), bien indiquée. 2 boucles (j’avais oublié 🙄).

Malgré le froid à cause du vent, grand soleil appréciable. Durant la course, pas froid.

L’objectif étant donc d’être sous l’heure, il fallait que je reste sous les 6min40/km. Ce n’était pas évident. Les 4 premiers km ont bien été puis c’est devenu plus difficile. Au 2e tour, le vent était plus fort (étrangement, quand il est dans le dos, on ne le sent jamais ! 🤷🏻‍♀️). J’essayais de redonner du tempo, j’avais l’impression que je n’y arrivais pas… mais en regardant les résultats, je vois que j’ai été plus vite au 2e tour.

Nous avons toutes atteint nos objectifs, c’était une chouette manière de commencer l’année.

• Aline en 50 min, objectif 55
• Marine en 58 min, objectif 59min,59sec
• ⁠⁠Séverine en 1h03, objectif 1h05

Après la course

Nous devions aller aux Bains d’Yverdon. Sauf qu’ils sont en travaux et tout est en extérieur… Et vu comme ça caille avec le vent, ça ne nous a plus trop branché.
Alors retour et nous terminerons la journée avec une bonne raclette 🧀.