Matériel de swimrun

Le point essentiel : le moins de mousses possible. Car une fois détrempé, ça alourdit énormément le poids et lors de la phase running, ça la rend plus difficile.

Avant le camp, j’étais allée voir en magasin de running pour trouver une paire. J’ai opté pour La Sportiva Bushido II Woman, drop 6mm mais il reste néanmoins trop d’épaisseurs bien qu’il y en a beaucoup moins que dans d’autres marques/modèles. Pour l’instant, je continue avec celles-ci car hormis le fait qu’elles mettent mille ans à sécher, ça va.

Voici quelques modèles qui sont ressortis pendant le camp :

• La Sportiva Helios III Woman, drop 4mm : Modèle très similaire à mes Bushido mais beaucoup plus fines. Drop plus petit.
• Adidas Terrex Speed Ultra Trail 240 : Attention, il existe différents modèles en fonction de l’activité (rando, …).
• Altra Lone Peak 7 Woman, drop 0mm : sans drop donc destiné à des runners aguerris qui ont déjà fait la transition.

Dans tous les cas, il faut tester. Aller en magasin, essayer et, même si ce n’est pas pratique financièrement, accepter de se planter…

Privilégier un pull-buoy bien danse. Certains sont très léger et ne permettent pas de flotter suffisamment.

J’ai un de ce type là et il ne va clairement pas, il est resté au placard tout le camp.

Les modèles qui conviennent bien sont plus grands et on le fil qui passe au milieu pour ensuite aller autour de la taille. Exit le pull-buoy qu’on attache à la cuisse, c’est la vieille école 😉. Pour faire le trou, Envol Swimrun a fait une petite vidéo sur YouTube.

Même si on vise plus grand, il faut faire attention qu’il ne soit pas trop grand. Il doit bien tenir entre les cuisses. J’ai utilisé celui de Nicolas Remires plusieurs jours et il était un peu grand donc dès que je faiblissais, il bougeait direct. Un jour, j’ai pu tester celui de Sabina Rapelli et celui-ci m’a semblé parfait (mais pour l’instant, indisponible, je mettrais l’article à jour en 2024 lorsque ce sera à nouveau disponible)

Quelques exemples :

• Orza Plus de Nu SwimRun
• Orza de Nu SwimRun
• ARK Keel+ : celui de Nicolas Remires mais peut être un peu gros
• ARK Keel : j’ai opté pour celui-là, qui est la taille en dessous (il existe encore un S)

Il n’y a pas eu de recommandation particulière, pas trop grandes et bien les positionner (surtout pas à cheval sur le bonnet, sinon l’eau rentre dedans 😝).

Perso, j’ai deux Speedo, l’une solaire, l’une normale. La solaire, je l’ai reçue pour mon anniversaire juste avant le départ donc ça tombait bien pour la nage en eaux libres en Croatie.

Pas de modèle particulier hormis que ce soit des chaussures au moins mi-hautes (pas des basses qui dépassent à peine de la chaussure, trop de risque que les graviers/sable/… s’infiltrent).

J’avais déjà des chaussettes de la marque CRAFT (avec les sens gauche droite, je pense que ça aide beaucoup pour le maintient et les frottements). Je mets le lien de l’offre de l’époque, le modèle exact ne semble plus être fait mais ça donne une idée.

Selon la température de l’eau, il peut être bien de mettre une sous-couche. En Croatie, certaines filles l’ont mises, d’autres pas. Je fais partie de cette 2ème team. Déjà car je n’en avais pas et je ne suis pas très frileuse, du moment que je bouge.

Mais les eaux du Léman ne seront pas les mêmes que celles de l’Adriatique donc j’ai commandé la Women’s ARK Kangaroo Thermal Top.

Je l’avais pris en Croatie mais pas utilisé. Je l’ai commandé en catastrophe car j’avais oublié et j’avais pris. Donc mon choix s’est porté sur un modèle en stock, de la marque Quies.

Pour les entraînements, les palmes sont très pratiques. Cependant, il ne faut pas n’importe quelles palmes. Il faut qu’elles soient souples et, de préférence, avec une sangle à l’arrière du talon plutôt que d’être enfermé pour une meilleure flexibilité.

Exemple avec ce modèle Simfenor.

Utilisé pour s’habituer à maintenir les deux jambes proches lorsqu’on nage avec le pull-buoy.