Trucs & Astuces

Charles Brumauld : diététicien-nutritionniste & journaliste

Je parle beaucoup de sport et des coachs que je suis mais jamais des « influenceurs » de mon assiette sur ce blog. Je corrige cela avec la présentation de Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste & journaliste, que j’ai découvert grâce à Lucile Woodward.

Charly (pour les intimes 😅) est très actif sur Instagram afin de nous aider au quotidien à (re)trouver nos sensations alimentaires, notre équilibre alimentaire, notre plaisir alimentaire, qui sont bien souvent oubliés dans le tumulte de la vie quotidienne.

Afin d’étayer ses propos plus en détail, depuis un an tout juste, il a lancé son podcast Dans la poire ! Le temps de quelques minutes ou presque une heure (je vous rassure, on ne voit pas le temps passer !), il nous explique pourquoi et comment bien manger. Le tout sans comptage de calories, bien au contraire !

Autant dans ses podcast que dans ses post Instagram, Charles se veut bienveillant, sans jugement, le tout avec humour.

Mes podcast préférés ? Les 4 premiers:

  • Manger en conscience du 12.05.2020
  • Pourquoi et comment mieux mastiquer ses aliments ? du 05.06.2020 avec son affirmation

Le plaisir est en bouche

  • Apprendre de ses sensations alimentaires du 19.06.2020
  • Ce qu’on ne dit jamais sur le « maigrir à tout prix » du 09.04.2021 avec sa question

Que ferais-je de si différent dans ma vie si je pesais moins sur la balance ?

Je vous invite vivement à le suivre via :

Bon anniversaire & longue vie à Dans la poire !

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