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Routine sportive, octobre 2020
Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas. Il y a quelques mois, lors de mon dernier billet à ce sujet, j’indiquais avoir trouvé…
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Routine sportive, juillet 2020
Voilà un peu plus d’un an depuis mon dernier post à propos de ma routine sportive (et alimentaire et zéro déchet mais je me concentre…
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Récapitulatif sur les programmes de Lucile Woodward
Pourquoi faire cet article ?Si vous faites partie du groupe Facebook Body By Lucile, vous constaterez que la question revient souvent.Ensuite, si je peux motiver…
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Comment tout cela est-il arrivé ?, 3 ans après
Voilà 3 ans que j’ai entrepris le grand changement dans ma vie : Sport 🏋🏻♀️🏊🏻♀️🚴🏻♀️🏃🏻♀️ Alimentation 🍎🥩🥑🥦🍕🌮 Zéro déchet 🌿🍄🛒🗑 Pour découvrir comment tout a…
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Témoignage 2 – Comment le sport et la vie “healthy” sont devenus mon adage…
Pour comprendre cet article, il est préférable d’avoir lu le billet précédent. Voilà, on en était à l’été 2017 où j’avais repris mes 2-3kg… Depuis,…
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Témoignage 1 – Comment j’ai perdu 15kg
Au milieu de l’année 2015, je me revois encore sur mon canapé, à regarder ma cuisine et me dire « mais elle me sert à rien,…
