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2022-04 – Le sport et moi
Voilà 5 ans que je suis tombée dans le monde du « sport » et que cette fois, je me suis accrochée au point d’en trouver le…
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Bain sonore
Nouvelle expérience : le bain sonore. Mon studio de yoga, Yoga Lokah à Sullens propose un bain sonore mensuel, dispensé par Forrest Frequency Description du…
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2022-03 – Bain de forêt
Ça faisait un moment que je voyais des publications des Racines de l’Hêtre passer proposant un « Bain de forêt » et un jour, ça m’a interpelé.…
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Gratin de pâtes & carottes
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2022 – Semaine 6 (07.02.2022-13.02.2022) 🧘🏻♀️🏋️♀️🚶🏻♀️🚴🏻♀️
Lundi 7 février 2022 Début de journée avec une petite séance TrainSweatEat en visio avec ma copine. A midi, je décide de chausser mes basket…
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Lasagnes végétariennes
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Fajitas au poulet
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Week-end en Isathie
Le week-end dernier, le coach Franck Chaouat est venu rendre visite aux Isathiennes de la Schweiz ! Note pour les novices : ISATH = Intensity…
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« Mes » coach
Au fil des années, j’ai découvert des coach différents, certains m’ont plu, d’autres pas. Ceux qui ne m’ont pas plu, j’ai changé d’avis pour certains……
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Charles Brumauld : diététicien-nutritionniste & journaliste
Je parle beaucoup de sport et des coachs que je suis mais jamais des « influenceurs » de mon assiette sur ce blog. Je corrige cela avec…
