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Week-end en Isathie
Le week-end dernier, le coach Franck Chaouat est venu rendre visite aux Isathiennes de la Schweiz ! Note pour les novices : ISATH = Intensity…
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« Mes » coach
Au fil des années, j’ai découvert des coach différents, certains m’ont plu, d’autres pas. Ceux qui ne m’ont pas plu, j’ai changé d’avis pour certains……
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Charles Brumauld : diététicien-nutritionniste & journaliste
Je parle beaucoup de sport et des coachs que je suis mais jamais des « influenceurs » de mon assiette sur ce blog. Je corrige cela avec…
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Pâtes aux légumes de saison & fromage frais
Cette petite recette hyper simple & rapide est une de mes recettes favorite de « grande flemme ».
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Une semaine dans ma routine sportive
Lundi Cette semaine, je vous emmène avec moi dans ma « routine » sportive.Enfin, routine n’est pas le terme vraiment approprié car je change tout le temps.…
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Lucile Woodward – Programme Listen & Go
Aujourd’hui, je vous présente le programme Listen & Go de Lucile Woodward, sorti le 12 mars 2021. Depuis 2018, Lucile intègre dans certains de ses…
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Routine sportive, mars 2021
Depuis mon billet d’octobre, j’ai un peu changé ma routine. Depuis décembre, je peinais à trouver une réelle motivation et donc une régularité. Je faisais…
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Équipement vélo
Voilà maintenant presque 3 ans que j’ai commencé le vélo électrique. Au fur et à mesure du temps, mon équipement s’est étoffé et amélioré, aussi…
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JJ le fromageur
Que trouver ? Fromages frais, à pâtre dure, yaourts, beurre, … Où les trouver ? A différents marchés / points de vente Le Mont :…
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Petits plaisirs du velotaf au quotidien
Aujourd’hui, direction Grandvaux. On admire d’abord le lac depuis les rives puis on admire depuis les hauteurs 🤩. Que demander de plus ? Il ne…
